まんげつの夜

33年連れ添った親友と初めての通い事

年と共に崩れた体の線を
時間をかけて太った分
時間をかけてダイエットだ

加圧トレーニングあとの2時間が勝負

食べればより栄養を吸収し太る
食べたものがタンパク質ならば筋肉に
そして有酸素運動をすれば脂肪燃焼に

トレーニング後は競技場を歩く歩く♪
2人でなきゃ歩かんからな～って
90分みっちり歩く♪






これからの季節は脂肪が落ちやすくなるからチャンスだと先生が言ってた
この日も湿度が高く曇り空

歩くと普段見んもんが新鮮に映るね

たまに森の中からトランペットの音色が聴こえてきたり～♪



何と凛々しい




毎週
ただ歩くを少しだけ楽しくしたくて
中学生の頃よくやったスケボーを買ってみた。
じゃんじゃんこいでアラヨっ
って板に乗る。
驚いた 体がスケボーを覚えてる
あの頃より遥かに体重増えてるから
コケると立派なケガを負うであろう覚悟していたが、まあまあOK

親友は隣でマイペースに歩く
私は汗だくで板を蹴り蹴り～
疲れると板に座り親友に背中を押させ

下り坂
遠くなる親友にファイトー！
とか言って 少し楽しかった⭐

して楽しい時間は束の間…


ねっ
ダメだって せっかく買ったのにね